کتاب حکمت و طریقت یوگا

از طریق نوشته ها، تجربیات و فلسفه یکی از استادان بزرگ یوگا می توانید آنچه یوگا می تواند به ارمغان آورد را کشف کنید. کتاب حاضر مجموعه ای از تمرینات زیبای یوگا را به صورت گام به گام از زبان استاد آیینگر معرفی می کند. ایشان حکمت به دست آمده از متون کهن یوگا و درس هایی که در سفر زندگی آموخته است را بیان می کند و نگرش خود نسبت به نتایج درخشان معنوی و جسمانی ناشی از تمرینات یوگا را با شما به اشتراک می گذارد. 
یوگا برای لذت بردن، برای آرامش درونی و برای زندگی است.

یوگا از بدن (ظرف) استفاده می کند تا به روح (محتوا) دست یابد. برای اینکه روح زنگ های خود را در هر سلول به صدا درآورد باید مدت طولانی در هر آسانا توقف کرد.

این کتاب حاوی دستورالعمل های مفید و جامعی جهت انجام 61 آسانا، یک باندا و سه تکنیک تنفسی، نحوه استفاده و یاری جستن از ابزارهای حمایتی و افزون بر آن حاوی نکات، یادآوری ها و جواب سؤالاتی است که بر مبنای هشت دهه تجربیات و آگاهی ایشان از حکمت و دانش یوگا، جمع بندی و خلاصه شده است.

حکمت و طریقت یوگا سرشار از گوهرهای تلخیص شده از 8 جلد کتاب های آشتادالا یوگا مالا است که در زمینه دانش یوگیانه و حکمت تجربه شده، برای عاشقان یوگا و کسانی که در بستر یوگا زندگی می کنند نگاشته شده اند.

بدن میرا و محدود است اما روح ابدی و نامحدود. از طریق کار بر روی بدن بااستفاده از 5 عنصر طبیعت یعنی خاک، آب، آتش، باد و اتر و از طریق بویایی، چشایی ، لامسه، شکل و ارتعاش توانستم بر روی روح (جیواتما) کار کنیم. ازین رو بدن با تعادلی متناسب اتحادی الهی با روح برقرار می کند.

ب.کی. اس. آینگر