کتاب اکسیر جوانی( اسرار یک یوگی برای زندگی طولانی و سالم

پاراماگورو” شراد جویس استاد و مربی آشتانگا یوگاست ؛ وی اصول و پایه های آشتانگا یوگا را از شری کی پاتابی جویس طلایه‌دار و بنیان‌گذار این زمینه، پدر بزرگش، فراگرفته است.
‎شراد در کتاب اکسیر جوانی از شما دعوت می کند که سبک اصولی زندگی یوگیانه در دنیای مدرن را فراگرفته و جوان تر از سن واقعی خود به نظر برسید. صحت تحقق رویکرد های این کتاب نه تنها از طریق تجربیات نویسنده قابل‌اثبات است بلکه نتیجه ی سالها  تحقیق و آزمایش در فرهنگ هند است که طی هزاران سال تکامل یافته و در نهایت اساس رضایت انسان را رقم می زند. با این حال، بدون کاربست عملی این رویکرد ها نمی توان راه به جایی برد و به عمل نشاندن این روش ها تنها کلید کشف راز های جوانی یک انسان و یادگیری از داستان حیات آدمیست. این کتاب بی شک الهام بخش زندگی کسانی خواهد بود که خواستار تغییرات مثبت در مسیر یوگی و سبک زندگیشان هستند. این اثر دیدگاه شما را به چگونگی تغذیه اصولی، پاکسازی بدن، انجام آسانا ها برای رفع بیماریها، تنفس عمیق و مثبت اندیشی تغییر خواهد داد.
.