8 عادت اشتباه در راه رفتن که باید آنها را اصلاح کنید
۲۱ آبان ۱۴۰۰ - ۱۵:۰۸
ورزش در خانه
۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن (+تصاویر)
۲۱ آبان ۱۴۰۰ - ۱۵:۰۵
حرکات ورزشی
آموزش حرکات ورزش های هوازی
۲۰ آبان ۱۴۰۰ - ۱۱:۴۱
آموزش یوگا
۱۱ حرکت ضروری یوگا که هرکس باید تمرین کند.
۱۷ تیر ۱۴۰۰ - ۱۶:۴۱